第181章 暂补三
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第二章 蜕变
从怀中摸出一颗用于果腹的粮丹吞下，苏辰开始实行自己那严苛的锻体计划。
跑步十公里今天用采购代替了，那么第一项是蹲马步半小时，接着是引体向上一百个，然后休息三息，仰卧起坐一百个，休息三息，俯卧撑一百个，太极拳三遍，休息十息，苍龙决、虎啸决、龟甲决、凤舞决各五遍……前世的技巧，今生能打听到的锻体诀，能想到的一切方法，苏辰都要用上一遍，防止错失打破自身封印的机会。
在挥洒汗水的快感中，苏辰觉得时间过得飞快，但也很充实。
要在一次次肉身达到极限时坚持下去，是极为考验人的精神意志的，因此这些努力虽看起来是锻体，又何尝不是炼魂的一部分？
待他锻体结束，天色已然漆黑。
苏辰一身冷汗，肌肉酸软，骨骼更是如同散架了一般，但他已�
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